يمكنك العودة للحلقة الأولى الخاصة بتحديد الأهداف ليكون المضمون متسلسل في ذهنك. أيضا بإمكانك الاطلاع على كامل السلسلة وغيرها من المواضيع الشيقة على قناتنا التعليمية على اليوتيوب
السؤال الآن .. كيف يمكن أن تطور عاداتك؟ بداية يجب أن تحدد ما هي العادات الجديدة التي تريد أن تعود نفسك عليها. وما هي العادات السيئة التي تود التخلص منها. الخطوة التالية هي تكديس العادات. يلي ذلك عملية التحفيز أو المكافأة. قد يبدوا الأمر غير واضح أليس كذلك؟ لقد قصدت ذلك بالفعل. فلكي تتضح الصورة عليك أن تتابع هذا الفيديو والفيديوز التالية في هذه السلسلة
ما نود الإشارة إليه هنا في سلسلة كلام كتب: طور عاداتك، أن الأمر يتطلب منك المثابرة. عليك أن تدرك تماما أن الامر لن يفلح من المرة الأولى. لذلك وضع المؤلف جيمس كلير القانون الأول بعنوان أجعلها سهلة. وذلك لأن نفسك ستقاومك، لذا عليك أن تخدعها. لا تدع لها فرصة للتحايل عليك. اختر القدر اليسير جدا من العادة، فلو أردت أن تعود نفسك على القراءة، أبدأ بنصف صفحة كل يوم، ولو أردت أن تعتاد الرياضة، اكتفي بعشر دقائق. تلك العادات الذرية التي لا تستهلك منك وقتا ولا جهد ستخلق فارقا طويلا مع الزمن. هذه القواعد مجربة بالفعل وليس مجرد كلام كتب
